Qış, xüsusilə qardan sonra yollar sürüşkən olduqda, təsadüfən sürüşmə və yıxılma hallarının yüksək olduğu mövsümdür və bu, ətrafların sınığı və ya oynaq zədələnməsi kimi qəzalara səbəb ola bilər. Zədə və ya əməliyyatdan sonra sağalma prosesində qoltuqağacı ilə gəzmək vacib bir mərhələyə çevrilir.
Bir çox insan ilk dəfə qoltuqağacı istifadə etdikdə, tez-tez bir çox şübhə və çaşqınlıqla qarşılaşır: "Niyə qoltuqağacı ilə bir müddət gəzdikdən sonra bel ağrısı hiss edirəm?", "Niyə qoltuqağacı istifadə etdikdən sonra qoltuqaltılarım ağrıyır?", "Qoltuqağacı istifadə etdikdən sonra qoltuqaltılarım nə vaxt ağrıyır?"
Qoltuqaltı qoltuqağacı nədir?
Qoltuqaltı qoltuqağacları, aşağı ətraf hərəkətliliyi məhdud olan insanların tədricən yeriş qabiliyyətini bərpa etmələrinə kömək edə bilən geniş yayılmış bir yeriş vasitəsidir. Əsasən qoltuqaltı dəstəyi, tutacaq, çubuqlu gövdə, boru ayaqları və sürüşməyən ayaq örtüklərindən ibarətdir. Qoltuqağacların düzgün istifadəsi yalnız dəstəyə ehtiyacı olanlar üçün sabitlik və dəstək təmin etmir, həm də istifadəçini yuxarı ətraflarda əlavə zədələnmələrdən qoruyur.
Düzgün aksiller qoltuqağacı necə seçilir?
1. Hündürlük tənzimlənməsi
Qoltuqağaclarının hündürlüyünü şəxsi boyunuza, adətən istifadəçinin boyu mənfi 41 sm-ə uyğun olaraq tənzimləyin.
2. Sabitlik və dəstəkləyici
Qoltuqaltı qoltuqağacları möhkəm sabitlik və dəstək təmin edir və aşağı ətrafları bədən çəkisini daşıya bilməyən istifadəçilər üçün uyğundur. İstifadəçinin xüsusi ehtiyaclarından asılı olaraq, onlar bir və ya hər iki tərəfdən istifadə edilə bilər.
3. Davamlılıq və təhlükəsizlik
Qoltuqaltı qoltuqağacları təzyiqə və zərbəyə davamlılıq kimi təhlükəsizlik xüsusiyyətlərinə malik olmalı və müəyyən möhkəmlik tələblərinə cavab verməlidir. Eyni zamanda, qoltuqaltı qoltuqağaclarının aksesuarları möhkəm və etibarlı şəkildə yığılmalı, istifadə zamanı qeyri-adi səs-küy olmamalı və bütün tənzimləmə hissələri hamar olmalıdır.
Qoltuqaltı qoltuqağacları kimlər üçün uyğundur?
1. Aşağı ətraf zədələri və ya əməliyyatdan sonrakı sağalma olan xəstələr: Ayaq sınıqları, oynaq dəyişdirmə əməliyyatı, bağ zədəsinin bərpası və s. kimi hallarda qoltuqaltı qoltuqağacları ağırlığı bölüşdürməyə, zədələnmiş aşağı ətraflardakı yükü azaltmağa və sağalmanı təşviq etməyə kömək edə bilər.
2. Müəyyən nevroloji xəstəlikləri olan insanlar: İnsult, onurğa beyni zədələnməsi, poliomielit fəsadları və s. ətraf gücünün zəifləməsinə və ya koordinasiyanın zəifləməsinə səbəb olduqda, qoltuqaltılar yeriməyə kömək edə və stabilliyi artıra bilər.
3. Yaşlı və ya zəif insanlar: Əgər insanlar gəzməkdə çətinlik çəkirlərsə və ya fiziki funksiyalarının azalması səbəbindən asanlıqla yorulurlarsa, qoltuqaltı qoltuqağaclarından istifadə onların gəzməkdə özünəinamını və ya təhlükəsizliyini artıra bilər.
Qoltuqaltı qoltuqağaclarından istifadə üçün ehtiyat tədbirləri
1. Qoltuqaltılara uzun müddət təzyiq göstərməyin: İstifadə zamanı qoltuqaltı dayağına çox bədən çəkisi qoymayın. Qoltuqaltılardakı sinir və qan damarlarının zədələnməsinin qarşısını almaq üçün bədəninizi dəstəkləmək üçün tutacaqlardan tutmaq üçün əsasən qollarınıza və ovuclarınıza etibar etməlisiniz ki, bu da uyuşma, ağrı və ya hətta zədələnməyə səbəb ola bilər.
2. Qoltuğu müntəzəm olaraq yoxlayın: Hissələrin boş, köhnəlmiş və ya zədələnmiş olub olmadığını yoxlayın. Hər hansı bir problem aşkar edilərsə, təhlükəsiz istifadəni təmin etmək üçün vaxtında təmir edilməli və ya dəyişdirilməlidir.
3. Yer mühitinin təhlükəsizliyi: Gəzinti səthi quru, düz və maneəsiz olmalıdır. Sürüşmənin və ya büdrəməyin qarşısını almaq üçün sürüşkən, kələ-kötür və ya zibillə örtülmüş səthlərdə gəzməkdən çəkinin.
4. Fokusu düzgün tətbiq edin: Əqrəblərdən istifadə edərkən, əzələ yorğunluğunun və ya zədələnməsinin qarşısını almaq üçün müəyyən bir əzələyə həddindən artıq güvənməmək üçün qollar, çiyinlər və bel birlikdə işləməlidir. Eyni zamanda, istifadə üsulu və vaxtı insanın öz fiziki vəziyyətinə və reabilitasiya prosesinin gedişatına uyğun olaraq tənzimlənməlidir. Hər hansı bir narahatlıq və ya sual yaranarsa, vaxtında həkimə və ya peşəkar reabilitasiya heyətinə müraciət edin.
Tərk etmə vaxtı
Qoltuqaltı qoltuqağaclarından istifadəni nə vaxt dayandırmaq, sümüklərin sağalma dərəcəsindən və fərdi reabilitasiyanın gedişatından asılıdır. Ümumiyyətlə, sınıq ucları sümük sağalmasına çatdıqda və təsirlənmiş ətrafın əzələ gücü normala yaxın olduqda, istifadə tezliyini tamamilə dayandırana qədər tədricən azaltmağı düşünə bilərsiniz. Lakin, konkret vaxt həkim tərəfindən müəyyən edilməli və özünüz qərar verməməlisiniz.
Yolda sağalma zamanı hər kiçik irəliləyiş tam sağalma üçün böyük bir addımdır. Ümid edirik ki, bu məqalə sizə kömək edə bilər. Əgər qoltuqağacı və ya digər reabilitasiya prosesləri zamanı hər hansı bir problem və ya narahatlıqla qarşılaşsanız, xahiş edirik vaxtında peşəkar kömək alın.
Yayımlanma vaxtı: 12 may 2025